G.A.P.
Descrição da Aula
A aula de G.A.P. é curta, intensa e focada nos três alvos principais: Glúteos, Abdómen e Pernas. Através de exercícios simples, repetitivos e intervalos curtos, consegues um trabalho muscular profundo e super eficaz — ideal para quem procura resultados rápidos e visíveis.
BENEFÍCIOS:
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Tonificação de coxas, glúteos e abdómen
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Redução da massa gorda
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Aumento da densidade e resistência muscular
Uma aula direta, desafiante e perfeita para quem quer fortalecer a parte inferior do corpo!
Detalhes da Aula
- Dificuldade: Média
- Intensidade: Alta
Horário
Segunda
18:30
45
Terça
19:20
45
